Neurosciences cognitives et affectives

Du développement au dysfonctionnement, je vous aide à mieux vous comprendre, à cibler des points d'amélioration et vous aide à les mettre en place.

(personnalité, mémoire, apprentissage, niveau de fonctionnement, etc.)

Pleine conscience (Mindfulness)

Comment vous aider avec une méditation guidée ? 

Qu'est ce que c'est ? 

Qu'est ce que cela peut vous apporter ? 

Se lancer mais comment ?

Cohérence cardiaque - Biofeedback

Pourquoi utiliser une méthodologie 

de respiration contrôlée ?

Comment ça marche ? 

Thérapies émotionnelles, comportementales et cognitives (TECC)

Qu'est ce que cette thérapie peut vous apporter ?

De quelle manière ?

Comprendre le principe, les méthodes et outils. 

Restructuration cognitive, exposition, régulation des émotions, affirmation de soi, etc.

Entretien motiovationnel

Qui cela concerne ? de quelles manière ?

Préparation mentale à un concours/compétition,

projet, conduite du changement, addiction, etc.